Angebote für Jugendliche und Erwachsene

Liebe Schwimmsportfreunde,

was nützen Kraft und Ausdauer, wenn ein Schwimmer sie nicht auf den Vortrieb im Wasser umsetzen kann? Qualifizierte Trainer zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Technik optimieren und somit mehr Freude am Schwimmen gewinnen.

Einen nicht unerheblichen Teil ihrer Wasserzeit feilen selbst die weltbesten Schwimmer an ihrer Technik und den entsprechenden koordinativen Fähigkeiten. Schließlich geht es darum, die vorhandene bzw. antrainierte Kraft und Ausdauer mit einem möglichst hohen Wirkungsgrad in das Wasser zu übertragen, also für einen maximalen Vortrieb (Geschwindigkeit) zu sorgen.

Wir sprechen mit diesem Angebot Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren an.

Die Ziele dieses Trainings sind folgende:

• Ihre Schwimmtechnik in Kraul und Rücken und ggf. auch in Delfin auf ein gutes bis sehr gutes Niveau zu heben, damit Sie ökonomischer und auch mit etwas höherer Schwimmgeschwindigkeit die Freude des Schwimmens "genießen"
• Neben der Technik-Optimierung steht als weiterer Trainingsschwerpunkt in der Trainingszeit pro Termin auch die Optimierung Ihrer Ausdauer und allgemeiner Leistungsfähigkeit auf dem Programm.

Angebot auf Chinesisch:

Das technische Training wird von Trainer Dahai aus China geleitet. Das Schwimmtraining findet hauptsächlich auf Chinesisch statt, mit deutscher Unterstützung.

• Ihre Schwimmtechnik in Kraul und Rücken und ggf. auch in Delfin auf ein gutes bis sehr gutes Niveau zu heben, damit Sie ökonomischer und auch mit etwas höherer Schwimmgeschwindigkeit die Freude des Schwimmens "genießen". Sie werden am Ende des Kurses mindestens drei Schwimmstile beherrschen.
• Neben der Technik-Optimierung steht als weiterer Trainingsschwerpunkt in der Trainingszeit pro Termin auch die Optimierung Ihrer Ausdauer und allgemeiner Leistungsfähigkeit auf dem Programm. Am ende erreichen Sie die Anforderungen für die Gold Abzeichnung im Schwimmen